Дневники выгорания 03 | Колесо баланса, новый быт, силы возвращаются🪴

От чего же я выгорела? В этом видео больше рассказала о том, что повлияло на меня весной, как чувствую себя сейчас, что помогает мне справиться (самые простые дела)

В последнее время, терапии стало больше в моей жизни, поэтому хочу напомнить вам про важность ментального здоровья и сервиса Ясно:
https://yasno.live/?utm_source=youtub...
При регистрации промокод "MAULIDA" даёт 20 % скидки на первую сессию
Если сейчас сложно - психотерапия лучший способ проявить любовь и заботу о себе 🤍

Мой телеграм-канал: https://t.me/immaulida
------------------------------------------------------------------------------
• помощь Украине:
https://how-to-help-ukraine-now.super...
• пункты приема гуманитарной помощи в Казахстане:
  / help_ukraine_kz.  .
------------------------------------------------------------------------------
00:00 Что помогает мне вернуть баланс
04:26 Про сложные решения и что происходит
07:40 Как отметила день рождения
10:08 Заполняю колесо баланса
12:20 Готовлю ужин
------------------------------------------------------------------------------
Другие мои видео:
Мой опыт Психотерапии | Зачем мне терапия? | Отвечаю на ваши вопросы🤍
https://www.youtube.com/watch?v=yszpi...

Эмоциональное выгорание | Как я справляюсь | Перезагрузка: 3 шага помощи себе
https://www.youtube.com/watch?v=5btWB...

Делаю что угодно, чтобы себя поддержать 💆🏻‍♀️ | Способы Заботы О Себе
https://www.youtube.com/watch?v=Bd63z...

------------------------------------------------------------------------------
• instagram:   / im_maulida  
• сотрудничество / for collaboration: [email protected]
------------------------------------------------------------------------------
• оборудование:
основная камера - canon m50
камера для влогов - sony zv-1
штатив - manfrotto pixi mini tripod
где монтирую - final cut pro x

• музыка:
https://thmatc.co/?l=091EF4AB

• обо мне:
меня зовут Маулида (ударение на последнюю а). я 21-летняя студентка на 3м курсе университета, родилась и живу в городе Астана (Нур-Султан), Казахстан. по национальности я казашка. рада видеть тебя здесь!